C贸mo usar menos pastillas y c贸mo reemplazar las drogas

La aparición de cólicos en el abdomen, dolor de cabeza, un ligero aumento de la temperatura, signos de alergias o resfriados a menudo se convierte en la causa de la próxima píldora, que, según muchos, puede "salvar" la situación. Sin embargo, el uso frecuente y prolongado de muchos medicamentos puede llevar a problemas de salud más importantes. No es en vano que incluso los propios médicos repitan el dicho: "Tratamos una cosa y paralizamos a la otra".

Analgésicos

Los médicos recetan estos medicamentos para aliviar el dolor en los casos en que se conoce la causa del dolor. Sin embargo, la mayoría de nosotros los aceptamos a nuestra discreción y sin descubrir la fuente de la incomodidad. Los analgésicos solo atenúan la reacción al dolor, pero no son capaces de eliminar su causa.

Efectos secundarios comunes

Al usar drogas sin el control de un médico, en cualquier caso habrá consecuencias:

  • irritación de la mucosa gástrica;
  • deterioro de la absorción de nutrientes en los intestinos;
  • disminución de la eficiencia del hígado (especialmente cuando se toma conjuntamente con bebidas alcohólicas);
  • disfunción renal

Cómo reducir el efecto nocivo.

Aquí hay algunos consejos:

  1. Después de las comidas, se debe tomar paracetamol, aspirina, analgin y otros medicamentos con tales ingredientes activos. Si la comida fue hace mucho tiempo, y es necesario eliminar el dolor, entonces la píldora se puede tomar con una solución de almidón.
  2. Las preparaciones con ácido acetilsalicílico diluyen la sangre y disminuyen el nivel de hemoglobina. Para reducir el riesgo de sangrado, es indeseable tomarlos con platos de pescado.
  3. El uso prolongado de analgésicos debe estar bajo supervisión médica. Para hacer esto, es necesario realizar una ecografía de los órganos internos y hacerse un análisis de sangre y orina para creatinina una vez al año.

Alternativa

No es necesaria la recepción de paracetamol y aspirina a bajas temperaturas (por debajo de 38.5). A pesar del hecho de que estos medicamentos forman parte de muchos remedios combinados para el resfriado, puede negarse a tomarlos, reemplazándolos con otros medios que ayuden a eliminar la congestión nasal y el malestar en los músculos y articulaciones.

El dolor de cabeza en algunos casos puede eliminarse debido al reposo, el uso de acupresión y aceites esenciales. También puede dejar de tomar paracetamol y aspirina incluso en casos en que la hipertensión o hipotensión es la causa de su aparición.En tales casos, los medicamentos recetados por un médico para normalizar la presión arterial ayudarán a eliminar el dolor de cabeza.

Los dolores articulares en la obesidad pueden aliviarse perdiendo peso. En el curso de la investigación, se encontró que la pérdida del 3-6% del peso corporal contribuye a una reducción significativa del dolor y hace posible tomar analgésicos con menos frecuencia.

El dolor menstrual puede ser eliminado mediante la visualización de imágenes. Estas sesiones se llevan a cabo escuchando 10-15 minutos de grabaciones de audio dos veces por semana durante 3 meses. Como resultado de la investigación, se encontró que las mujeres pueden eliminar el dolor sin tomar drogas, debido a la relajación de los músculos abdominales.


Efectos secundarios comunes

Al igual que los analgésicos, estos medicamentos causan irritación de la mucosa gástrica.

Cómo reducir el efecto nocivo.

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos se deben tomar solo después de una comida.

Alternativa

Los cursos de acupuntura pueden reducir el dolor y aumentar la rigidez articular. El uso periódico de esta técnica puede reducir la cantidad de analgésicos y antiinflamatorios que se toman.

Recibir cápsulas de aceite de pescado puede reducir la inflamación de los tejidos articulares, eliminar el exceso de líquido y aliviar la inflamación. La dosis diaria debe ser de 3 g. Como resultado, la necesidad de medicamentos antiinflamatorios será menor.

Antibióticos y sulfamidas.

Estos medicamentos se utilizan para suprimir las bacterias patógenas y eliminar la inflamación causada por ellos.

Efectos secundarios comunes

Cualquier medio de acción antibacteriana puede provocar:

  • supresión de la microflora natural del intestino, vagina y piel;
  • absorción deficiente de ácidos grasos y carbohidratos mientras toma eritromicina, penicilina y amoxicilina;
  • oscurecimiento del esmalte de los dientes al tomar tetraciclina;
  • violación de la síntesis de vitaminas del grupo B durante el tratamiento con sulfanilamida (Phthalazole, Biseptol, Sulfadimethoxine, etc.).

Cómo reducir el efecto nocivo.

La recepción de antibióticos y sulfamidas debe complementarse con probióticos. Linex, Bifiform, Laktovita Forte y otros pueden ayudar a restaurar la microflora natural.

Cuando se prescriba tetraciclina, amoxicilina y lincomicina no se deben tomar jugos.Y cualquier pastilla antibiótica debe lavarse con una cantidad significativa de agua.

Cuando se toman sulfas, los medicamentos deben ser excluidos de la dieta rica en carbohidratos y productos lácteos.

Alternativa

En el tratamiento de infecciones bacterianas, a veces es imposible reemplazar los antibióticos y las sulfonamidas. Sin embargo, su admisión debe abandonarse en casos injustificados (por ejemplo, en el tratamiento del SARS y la gripe).

Antihistamínico

En la mayoría de los casos, estos medicamentos se recetan para el tratamiento de enfermedades alérgicas.

Efectos secundarios comunes

Todos los antihistamínicos causan:

  • somnolencia (en medicamentos de primera generación: Tavegil, Dimedrol, etc.);
  • efecto tóxico en el hígado;
  • Efectos tóxicos en el corazón.

Alternativa

En algunos casos, puede dejar de tomar medicamentos antihistamínicos eliminando el alérgeno. Si es imposible resolver este problema, puede intentar reemplazarlos con remedios homeopáticos.


Anticonceptivos hormonales

Estos medicamentos se usan para prevenir el inicio del embarazo o se incluyen en la terapia compleja de ciertas enfermedades ginecológicas o dermatológicas.

Efectos secundarios comunes

Con esta terapia, se nota:

  • náusea
  • ganancia de peso;
  • inmunidad reducida;
  • cambios en la libido;
  • trastornos del sueño;
  • pigmentación de la piel;
  • El rápido desarrollo de las enfermedades ya presentes.

Cómo reducir el efecto nocivo.

La aceptación de los anticonceptivos hormonales debe ir acompañada de una ingesta paralela de vitaminas. 75 mg de vitamina C, 2 mg de vitamina B6 se recomiendan diariamente
, 400 mcg de ácido fólico, 8 mg de zinc y 400 mg de magnesio. El uso de vitaminas sintéticas, que también sobrecargan los riñones, se puede reemplazar con la introducción de bananas, vegetales de hojas y muesli con frutas secas en el menú diario.

La aceptación de fármacos hormonales no debe durar más de 9 meses. Después de este período, el cuerpo necesita un descanso de 2 a 3 meses.

Alternativa

En algunos casos, en el tratamiento de ciertas enfermedades, es imposible negarse a tomar anticonceptivos hormonales. Si se usan para prevenir el embarazo, la barrera anticonceptiva o el espermicida pueden ser una alternativa.

Diurético

Estos medicamentos se utilizan para bajar la presión arterial o eliminar el edema.

Efectos secundarios comunes

Los diuréticos causan:

  • deshidratación
  • Excreción de oligoelementos esenciales (potasio, sodio, magnesio);
  • trastornos del ritmo cardíaco;
  • debilidad muscular
  • convulsiones.

Cómo reducir el efecto nocivo.

Cuando use diuréticos, reduzca la cantidad de sal consumida y tome una cantidad suficiente de líquido. Y para reponer los oligoelementos perdidos, se deben introducir en la dieta albaricoques secos, plátanos y pasas.

Alternativa

Al recibir diuréticos sintéticos, en algunos casos, puede reemplazar el café débil o la decocción de hierbas que tienen el mismo efecto. Actúan con mayor suavidad y no provocan deshidratación. Efecto diurético de tales hierbas: arándanos, hojas de arándanos rojos, brotes, abedules, bayas de enebro, etc. La recepción de estos diuréticos naturales también debe ir acompañada de la introducción de pasas, albaricoques secos y plátanos en la dieta.

Tomar pastillas siempre debe ser razonable, y su uso incontrolado y prolongado siempre conduce al desarrollo de complicaciones. En muchos casos, es posible mitigar sus efectos secundarios o abandonar completamente su uso por otros medios. ¡Acuérdate de ellos y sé saludable!


Cual medico contactar

Si cree que los medicamentos causan efectos secundarios, comuníquese con el especialista que los recetó o con el terapeuta.Para eliminar los efectos de los medicamentos, es necesario contar con la ayuda de un nefrólogo, un hepatólogo, un gastroenterólogo, un neurólogo, un ginecólogo, un cardiólogo u otro especialista, según el órgano afectado.

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