Superhill contra el insomnio, el dolor y el derrame cerebral.

Cereza vs insomnio
La cereza es una excelente fuente de alimento de la hormona melatonina, que ayuda a restaurar los ritmos circadianos y los patrones de sueño saludables. La hormona melatonina producida en la noche nos da la oportunidad de quedarnos dormidos. Por lo tanto, poco antes de acostarse, los médicos recomiendan beber un vaso de jugo de cereza.

Cereza vs dolor
El jugo de cereza y las bayas de cereza pudieron reducir el dolor muscular en atletas después de la carrera por largas distancias, así como también un fuerte esfuerzo físico. Esto es establecido por el doctor en medicina deportiva en Oregon, EE. UU. 55 atletas (36 hombres y 18 mujeres) tomaron 355 ml de jugo de cereza cada mañana y tarde durante la semana. Todos los participantes en el día de la carrera mostraron una disminución en el dolor muscular después de superar la distancia. El concentrado de cereza tiene un alto contenido de compuestos antioxidantes llamados antocianinas. Son ellos quienes le dan a los frutos de cerezas un color brillante. Pero estos compuestos también tienen el poder de prevenir la inflamación y el daño tisular posterior en los músculos, dijo el Dr. Kerry Kühl en una revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (en 2010).

Cherry vs stroke

La investigación realizada en 2013 por científicos de la Universidad de Michigan sugiere que las cerezas ácidas pueden reducir el riesgo de accidente cerebrovascular. Los científicos dieron un extracto de cereza a ratas que eran obesas y propensas a enfermedades cardiovasculares. En tales ratas, se redujeron los marcadores del síndrome metabólico, un conjunto de síntomas que pueden aumentar significativamente el riesgo de enfermedad cardíaca.

Cereza para la salud ocular
100 gramos de cerezas congeladas contienen un 17% de la ingesta diaria de vitamina A (retinol). El retinol es una de las vitaminas más importantes para la visión. Se consume con cada excitación de luz para la síntesis de una sustancia visual especial responsable de la visión nocturna. Con un brillante destello de luz, esta sustancia se descompone. La falta de vitamina A está cargada con la percepción del color deteriorada y el deterioro de la visión en la oscuridad. Además, conduce al secado de las células de la córnea, al secado de la conjuntiva y, como consecuencia, al riesgo de conjuntivitis.

Malo sobre el producto:
1. Hay muchos ácidos diferentes en las cerezas, por lo que no se recomienda usarlo con el estómago vacío.
2. Además, 100 gramos de cerezas congeladas contienen 9 gramos de azúcar.Cuando el nivel de azúcar en la sangre aumenta, destruye las paredes de los vasos sanguíneos, lo que provoca la aparición de microdaños y un mayor riesgo de aterosclerosis.

Mira el video: MALOS TIEMPOS, TEMPOS LENTOS - TRACK DE CLICKA FT INSOMNIO FT BEJOTA

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