¿Cómo elegir un club deportivo?

Entonces, decidiste ponerte en forma y comenzar a practicar deportes. Genial El ejercicio es uno de los mejores regalos que puedes darte. Lo ayudarán a prevenir muchas enfermedades crónicas, como la diabetes, y simplemente se sentirán mejor.

Así que la decisión está tomada, ¿qué sigue? Ir y obtener una suscripción? ¡No te apures! Antes de colocar un trazo cerca de la marca de verificación, debe aclarar algunas preguntas más.

Cómo elegir un club deportivo para lograr tus objetivos:

  • Haga una lista de los clubes deportivos en su área. Busque en el directorio telefónico, hable con amigos y colegas, vea lo que escriben en Internet.
  • Ubicación y ubicación de nuevo. Este es uno de los puntos más importantes a tener en cuenta. Después de todo, si el gimnasio no está convenientemente ubicado en relación con su hogar o lugar de trabajo, lo más probable es que no vaya allí. Así que deshazte de esta excusa para omitir el entrenamiento de antemano.
  • Consulte con su empleador o comuníquese con el departamento de personal de sus instalaciones. En algunas empresas, hay descuentos en las suscripciones a ciertos clubes deportivos.Tal vez tengas esos descuentos y puedas usar el gimnasio cerca del trabajo.
  • Que quieres hacer Decide qué tipo de entrenamientos te gustan. ¿Quieres apuntarte a los aeróbicos? ¿O trabajar en simuladores? ¿O nadar en la piscina? Compruebe si estas actividades o grupo en el club que le gustó.
  • Pruebe las mercancías antes de comprar. La mayoría de los clubes deportivos ofrecen una o más clases gratuitas o una suscripción semanal gratuita. Averigüe si su club elegido ofrece este servicio.
  • Visita al club deportivo. Es recomendable hacer esto en un momento en que espere visitarlo regularmente. Mira, no mucha gente. ¿No tienes que hacer cola para simuladores? ¿Hay lugares libres en tus clases elegidas? ¿Podrás nadar en la piscina? Todo esto no puede afectar la impresión de tus actividades futuras.
  • Hablar con el personal. Si el personal es amigable, está dispuesto a ayudar, especialmente si tiene que lidiar con nuevos equipos. Mira los instructores. ¿Ayudan a los miembros del club? ¿Qué tan claras son sus instrucciones?
  • Comparar precios y condiciones. Ser un comprador competente. El club deportivo más caro no será necesariamente el mejor para ti. Compruebe si el costo de las clases individuales está incluido en la suscripción general. ¿Qué sucede si desea rescindir el contrato antes de tiempo, porque no le gustaron los servicios ofrecidos o si se muda a otro lugar? Algunos clubes deportivos ofrecen suscripciones mensuales, no solo anuales.
  • ¿El club deportivo tiene licencia? Asegúrese también de que el personal del club esté calificado. Esto asegura que los ejercicios y los métodos de trabajo utilizados en el aula no causarán lesiones, y los instructores podrán brindarle primeros auxilios si algo le sucede.
  • Compruebe el tiempo de ejecución. No todos los clubes deportivos funcionan al mismo tiempo. Algunos cerraron más temprano los fines de semana o no trabajaron tarde en la noche o temprano en la mañana.
  • Comprobar sobre el equipo. Por lo general, los equipos de acondicionamiento físico en los clubes deportivos trabajan con una carga pesada, por lo que algunos de ellos, por ejemplo, cintas de correr, deben reemplazarse regularmente una vez al año. Descubre con qué frecuencia se hace en este club. Preste atención a las características que se encuentran en los simuladores.Algunos de ellos tienen ranuras para conectar un jugador.
  • Califica la situación en el gimnasio.. Si eres mujer y te sientes incómodo en un club deportivo en particular, puede valer la pena encontrar un club deportivo solo para mujeres. También averigüe si hay oportunidades para la comunicación en el gimnasio. Algunos clubes deportivos ofrecen redadas conjuntas o excursiones. En otros hay bares deportivos donde puedes tomar zumos y comer algo ligero.
  • Preste atención a los detalles.. Ver si está limpio por todas partes en las habitaciones. ¿El cuarto de baño es cómodo? ¿Hay demasiada información en los anuncios que dice "No funciona"? ¿Qué tan fuerte es la música y están funcionando los televisores?

Haga el trabajo preparatorio, elija un club deportivo y su movimiento hacia la salud y el bienestar será sin duda un éxito.

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