Lentes para la protecci贸n de los ojos cuando se trabaja en una computadora.

Al realizar trabajos en un monitor de computadora, nuestros órganos de visión se ven obligados a obedecer por completo muchos factores, pero sobre todo esta es la ubicación de la pantalla. Mientras leemos las ediciones impresas, podemos cambiar la ubicación del material en un ángulo cómodo para los ojos y ajustar la carga que surge de la concentración de atención a largo plazo para mejorar. Sin embargo, trabajar con un monitor de computadora no brinda tal oportunidad, y es por eso que nuestros órganos de la vista están bajo una presión tremenda, especialmente si la profesión está relacionada con la necesidad de gastar 6, 8 y algunas veces incluso más horas antes de la pantalla.

Especialmente duro, este trabajo se da a aquellas personas que ya padecen varias enfermedades oculares asociadas con la agudeza visual. Y tienen que decidir la cuestión no solo sobre tomar medidas para reducir las influencias negativas, sino también para adoptar un enfoque más individual a la elección de los medios para mejorar la agudeza visual: lentes de contacto o anteojos. En los últimos años, el uso de lentes de contacto se ha vuelto más popular, y en este artículo aprenderá no solo cómo reducir de manera confiable la carga de trabajo cuando trabaja con una PC, sino también las reglas para elegir lentes de contacto para trabajar en una computadora.

¿Cuál es la esencia del problema cuando se trabaja en una computadora con lentes de contacto?

La respuesta a la pregunta de por qué las lentes de contacto interfieren cuando se trabaja en una computadora incluye los siguientes puntos:

  • La composición de los medios blandos para la corrección de contacto de la visión incluye el agua, y trabajar en oficinas con aire seco siempre se enfrenta al problema de secar las lentes;
  • trabajar en un monitor de computadora siempre reduce la velocidad de parpadeo, usar las lentes tiene el mismo efecto, lo que en conjunto lleva a un desarrollo más rápido y un curso más severo del síndrome del ojo seco;
  • Si viola las reglas de uso o cuidado de las lentes de contacto, pueden desarrollarse enfermedades oftalmológicas graves.

¿Qué más se puede hacer para reducir la carga?

Seguir unas pocas reglas simples ayudará a reducir la fatiga visual con los lentes de contacto.

Para reducir la fatiga visual al usar lentes de contacto y trabajar en una computadora, preste mucha atención a la organización de su lugar de trabajo:

  1. La lámpara de mesa no debe dirigir el flujo de luz directamente a los ojos o al monitor.
  2. Ajuste la holgura de la luz a una posición tal que los rayos directos no vayan al lugar de trabajo.
  3. La ventana debe estar en el lado del dispositivo de la computadora.
  4. La luz de la lámpara en el techo no debe ser demasiado brillante. Si es necesario, las fuentes de luz deben cambiarse a otras menos potentes.
  5. Si los ojos de la lámpara fluorescente causan parpadeo, deben reemplazarse con bombillas incandescentes comunes.
  6. Después de 40 años, debe aumentar el brillo de la pantalla y prestar atención a la iluminación adicional de la mesa con una computadora.
  7. Elija las configuraciones de contraste y brillo más óptimas en el monitor y compárelas con el nivel de iluminación del lugar de trabajo. Para conocer el nivel de brillo, puede usar la siguiente regla: abra la página de documento de Word y si está asociada con la luz de una lámpara brillante, la imagen debe percibirse como excesivamente brillante. Para eliminar dicha incomodidad, es necesario cambiar los parámetros de brillo y luego ajustar el contraste a un valor (generalmente "alto") que sea cómodo para el ojo.
  8. La configuración del color del texto debe coincidir con la combinación más adecuada de texto negro y fondo blanco. A veces se pueden reemplazar con los colores opuestos: rojo-verde o amarillo-azul.
  9. Elija monitores de alta resolución: al menos 70 Hz (preferiblemente más).
  10. El grano de la pantalla debe ser de 0,25-0,28 mm. El indicador más preferido es 0.28.

Programa informático Anti-Eye Strain

Este programa fue certificado por una organización sin fines de lucro en Suiza (Ginebra) que controla la calidad de la información médica en Internet bajo la autoridad de la OMS.

  • Recibió cierto reconocimiento entre los oftalmólogos y está reconocida por médicos rusos (por ejemplo, la Northern State Medical University).
  • Además, Anti-Eye Strain se recomienda para personas que usan lentes de contacto en una de las publicaciones de candidatos de ciencias médicas (A. A. Kivayeva, S. E. Avetisov y D. D. D.).

La base de este desarrollo es la posibilidad de aumentar la productividad de trabajar en una computadora al optimizar el componente visual-perceptual del proceso cognitivo:

  • Anti-EyeStrain recuerda al usuario que se adhirió a las reglas de trabajo;
  • ofrece complejos de ejercicios personalizados;
  • recuerda la necesidad de descansos;
  • Ayuda a hacer algunos ejercicios de relajación ocular.

El programa está disponible a un precio.no se puede instalar en un solo dispositivo informático (por ejemplo, en casa y en la oficina), pero su costo aproximado, siempre que el médico seleccione una versión completamente funcional, es aceptable y es de aproximadamente 400 rublos.

Otra opción para un programa preventivo de este tipo para personas que trabajan en una computadora y experimentan ciertos problemas de visión puede ser Eyes Keeper. Su versión demo se puede encontrar en la red.


Cual medico contactar

Si necesita elegir las lentes de contacto más adecuadas para trabajar en un dispositivo de computadora, debe comunicarse con un oftalmólogo. El médico realizará los estudios necesarios y seleccionará el modelo de lentes apropiado o recomendará rechazar su uso. Además, el médico definitivamente elegirá el modo más aceptable de usar los medios para corregir la visión.

La tensión ocular cuando se trabaja en una computadora, especialmente en presencia de violaciones de la agudeza visual y enfermedades oftalmológicas, requiere un enfoque especial en la selección de medios de contacto para la corrección de la visión. La causa principal de un enfoque individual es el síndrome del ojo seco, que es especialmente común en personas que usan lentes de contacto.Este artículo lo ayudará a comprender el principio de selección y lo familiarizará con otras reglas útiles de la computadora que previenen la fatiga visual.

Mira el video: Gafas paras de las pantallas

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